抑郁不开心想哭心情低落

      病情分析：
      您好！据您所述的情况按当前是处在青春期的，容易出现有人格的敏感和有一定的学业压力或者受到环境场景刺激，没有及时的倾诉情感而导致情绪的波动有偏激的行为做法
      指导意见：
      当前这样的情况持续的出现是会有自我的安全隐患的，要尽可能的评估进行倾诉情感和转移视线的有氧运动，如果是经常性的出现时是需要寻求专项的心理干预以及必要时神经症鉴别诊断
      

      病情分析：
      首先你这种情况就是一种抑郁情绪发作的表现，要注意缓解自己的紧张和焦虑感。多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐。
      指导意见：
      有时候晚上夜深人静的时候缺乏其他环境和事件的影响，你的注意力会集中在情绪上，所以才会感觉到这种抑郁情绪加重的表现。
      

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，不知道遇到了哪些让你不开心的事情，而且遇到不开心的事情，不是想着怎么样去解决问题，而是沉浸其中，不可自拔，都感轻生，就是不敢解决问题。为什么呢？还有什么比生命更可贵的吗？
      指导意见：
      那么多人和你处在同样的环境之下，他们怎么能不知道自己怎么做不到？建议你可以向同学学习也可以咨询学校里的心理老师，也可以咨询这个平台的在线咨询的心理老师，也可以和自己的亲人进行倾诉，得到他们的帮助。而不是在那里委屈呀在那里想怎么样怎么样啊。
      
      以上是对“抑郁不开心想哭心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！