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十一点之前睡觉，可每天晚上都做梦，

女 | 25岁 2022-01-19 15:41:44 1人回复来自

健康咨询描述：十一点之前睡觉，可每天都会做梦，早上起来就跟没睡觉一样，这是怎么回事

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张馨娜泰安市中心医院副主任医师擅长: 脑血栓,脑梗死,脑出血,头痛,血管性头痛,眩晕帮助网友：251

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2022-01-19 15:43:54 我要投诉

做梦多一般考虑是精神心理因素引起的，一般是与精神紧张，压力较大，劳力过度，作息不规律等因素有关系。影响白天的生活状态说明睡眠深度不够，总体来说还是属于睡眠障碍的一个症状。建议服药，同时改善生活方式。可以口服乌灵胶囊，生活调节——必须养成良好的作息习惯，睡前不要过饥过饱，睡前半小时喝牛奶促进睡眠，坚持每天睡前用热水洗脚

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