老年人如何改善睡眠

男 | 23岁 2022-01-24 14:38:50 1人回复来自

健康咨询描述：我爷爷今年70几岁了，年纪大了，身体不行了，大大小小的毛病随之而来，睡眠时间也渐渐的开始减少，以前一晚能睡6、7个小时，现在只能睡4、5个小时了，看着爷爷老的那么快，有什么办法可以改善一下老人家的睡眠吗？

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2022-01-24 14:43:13 我要投诉

      指导意见：
      你好，请问你爷爷睡眠不好的情况有多久了？目前有什么症状？按照你上面说的，老年人可以通过适当运动锻炼的方式改善睡眠，同时服用百乐眠胶囊一类的中成药

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入...[说明书]

用于儿童、成人或老年人的钙缺乏症。...[说明书]

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