跑步机减肥有效果吗

女 | 18岁 2022-01-24 19:22:33 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我今年十八岁，身高一米六十，体重有一百三十斤，妈妈为了让我能减肥成功，给我买了一台跑步机，我跑了有十天了，也不见效果。跑步机减肥有效果吗？

想得到怎样的帮助：你好！请问跑步机减肥是否有效果呢？谢谢帮忙解答，期待中！

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2022-01-24 19:27:01 我要投诉

跑步机如果坚持跑步的话，肯定是有助于减肥的，但是前提一定要同时控制自己的饮食量。建议你跑步之前要做好身体的热身，注意避免膝盖损伤。十天的时间太短了。

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