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我这种方法能减肥吗?请帮忙。。

女 | 24岁 悬赏20个健康币 2009-04-30 15:24:11 5人回复 来自

健康咨询描述: 问题描述:
請直接幫忙說明我這種方法有效嗎?或者是那裡要改進?
我每天只吃午饭(吃飽)··
下午吃点水果(基本上是西瓜,偶爾香蕉)··
晚上实在饿咯就吃白水煮鸡蛋(兩顆)··
这样能减肥吗???需要改什麽嗎?

医生回复区

不包治百病哦
不包治百病哦 其他 帮助网友:11
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2016-01-19 14:12:52 我要投诉

      西瓜属于高糖水果啊,减肥还是少吃的好,按照你的食谱体重会降得,但是要注意营养均衡啊,建议你早饭吃饱,中午照常吃,晚饭不吃或者吃水煮青菜,每天多喝水,这样也是可以减肥的,而且不担心营养的问题。
      

刘翠
刘翠 阳谷县人民医院   护师 擅长: 宫颈糜烂,外阴炎,宫颈炎,月经不调 帮助网友:2544称赞:3
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2016-01-30 10:18:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,想要减肥最好是控制饮食及运动结合
      指导意见:
      你这种方法是不可行的,节食减肥对身体很不好,建议你每天清淡饮食,不能不吃,要少吃,每天坚持运动
      

ask64001036h3
ask64001036h3 其他 帮助网友:844
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2016-01-28 23:34:39 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况来看,建议您只要注意不要吃油炸食品,或者油性大的食物就好,多吃蔬菜水果,多多锻炼身体就好,要健康瘦身哦,盲目节食对身体不好的。
      指导意见:
      您好,根据您的来看,我已给出合理建议,希望我的建议对您有帮助,祝您生活愉快。
      
      以上是对“我这种方法能减肥吗?请帮忙。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

ask63842443lu
ask63842443lu 其他 帮助网友:1656
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2016-01-29 11:20:47 我要投诉

      病情分析:
      饮食的话,你肯定是需要控制的,但是如果你说中午的话一定要吃饱的话,看你吃些什么东西如果就是高热量的东西的话我觉得你就不要吃,适当的。
      指导意见:
      然后减员一定要多运动因为运动能够消耗脂肪,他是最好的一个减肥方法。不要一直以为饮食能控制饮食就能够瘦下来很难的。然后一定要坚持。
      

ask651908246p
ask651908246p 其他 帮助网友:19
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2016-01-29 21:56:09 我要投诉

      病情分析:
      西瓜属于高糖水果啊,减肥还是少吃的好,按照你的食谱体重会降得,但是要注意营养均衡啊,建议你早饭吃饱,中午照常吃,晚饭不吃或者吃水煮青菜,每天多喝水,这样也是可以减肥的,而且不担心营养的问题。
      指导意见:
      您好,根据您的情况来看,建议您只要注意不要吃油炸食品,或者油性大的食物就好,多吃蔬菜水果,多多锻炼身体就好,要健康瘦身哦,盲目节食对身体不好的。您好,根据您的来看,我已给出合理建议,希望我的建议对您有帮助,祝您生活愉快
      

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