健康咨询描述:
问题描述:
請直接幫忙說明我這種方法有效嗎?或者是那裡要改進?
我每天只吃午饭(吃飽)··
下午吃点水果(基本上是西瓜,偶爾香蕉)··
晚上实在饿咯就吃白水煮鸡蛋(兩顆)··
这样能减肥吗???需要改什麽嗎?
西瓜属于高糖水果啊,减肥还是少吃的好,按照你的食谱体重会降得,但是要注意营养均衡啊,建议你早饭吃饱,中午照常吃,晚饭不吃或者吃水煮青菜,每天多喝水,这样也是可以减肥的,而且不担心营养的问题。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,想要减肥最好是控制饮食及运动结合
指导意见:
你这种方法是不可行的,节食减肥对身体很不好,建议你每天清淡饮食,不能不吃,要少吃,每天坚持运动
病情分析:
您好,根据您的情况来看,建议您只要注意不要吃油炸食品,或者油性大的食物就好,多吃蔬菜水果,多多锻炼身体就好,要健康瘦身哦,盲目节食对身体不好的。
指导意见:
您好,根据您的来看,我已给出合理建议,希望我的建议对您有帮助,祝您生活愉快。
以上是对“我这种方法能减肥吗?请帮忙。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
饮食的话,你肯定是需要控制的,但是如果你说中午的话一定要吃饱的话,看你吃些什么东西如果就是高热量的东西的话我觉得你就不要吃,适当的。
指导意见:
然后减员一定要多运动因为运动能够消耗脂肪,他是最好的一个减肥方法。不要一直以为饮食能控制饮食就能够瘦下来很难的。然后一定要坚持。
病情分析:
西瓜属于高糖水果啊,减肥还是少吃的好,按照你的食谱体重会降得,但是要注意营养均衡啊,建议你早饭吃饱,中午照常吃,晚饭不吃或者吃水煮青菜,每天多喝水,这样也是可以减肥的,而且不担心营养的问题。
指导意见:
您好,根据您的情况来看,建议您只要注意不要吃油炸食品,或者油性大的食物就好,多吃蔬菜水果,多多锻炼身体就好,要健康瘦身哦,盲目节食对身体不好的。您好,根据您的来看,我已给出合理建议,希望我的建议对您有帮助,祝您生活愉快
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