我是高中生,在校期间总是晚上失眠,白天很困

      失眠,又称不寐,是指病人入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,以致不能获得正常睡眠的一种病证,一般可看看中医,吃些养血安神的中药.
      

      病情分析：
      心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
      指导意见：
      养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
      

      病情分析：
      你好,失眠首先考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见：
      指导意见：
      建议,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜.
      
      以上是对“我是高中生,在校期间总是晚上失眠,白天很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠,又称不寐,是指病人入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,以致不能获得正常睡眠的一种病证,一般可看看中医,吃些养血安神的中药.
      指导意见：
      长期失眠对身体会产生各种影响，如果比较严重一定要及时治疗，目前治疗失眠的方式有药物治疗和物理治疗，但因为药物的副作用很大很多患者都选择了后者，经颅微电流刺激疗法就是采用非常普遍的物理疗法，专业治疗失眠症，安全无药物副作用和依赖性。
      

      病情分析：
      你好根据你提供的情况你失‘眠的症状很有可能是由于紧张压力造成的!
      指导意见：
      首先你要养成一个良好的生活习惯按时起床上床按时吃饭喝一些安神补脑的东西做一些适量的运动调节自己的心情不要有过多的压力有的时候适当的放松会对你现在的状态时很有帮助的!
      

      病情分析：
      与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试
      指导意见：
      .白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.