我今年十六岁，体重达到220斤，患有是神

男 | 16个月 2022-01-25 13:28:38 1人回复来自

健康咨询描述：我今年十六岁，体重达到220斤，患有是神经萎缩，服用过激素，去年发现有糖尿病，血糖最高达到17.8
没服用过糖尿病的降糖药物，血糖正常，以前在石家庄光明眼科医院治疗是神经萎缩，服用过三个月中药，以前服用过激素，锻炼时间长的话头会特别晕，视力下降，脚疼，我该怎么控制我的体重，能减肥就更好了，呵呵

曾经的治疗情况和效果：没有遗传，没有过敏

想得到怎样的帮助：我想减肥

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孙美洲青岛市妇女儿童医院主治医师擅长: 胃炎，结肠炎，消化性溃疡，胃癌，炎症性肠病，肝炎，帮助网友：18133

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2022-01-25 13:33:29 我要投诉

你好。结合你的描述，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。