最近一个月晚上到了三四点还睡不着

女 | 24个月 2022-01-25 15:08:33 1人回复来自

健康咨询描述：，每次到了晚上就觉得很紧张，然后就听催眠音乐，放松，还是没效果精神很敏感

曾经的治疗情况和效果：有喝牛奶听舒缓的音乐放松，还是没效果

想得到怎样的帮助：是不是要吃药，吃药我怕会产生依赖

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2022-01-25 15:11:34 我要投诉

      指导意见：
      您好，失眠可能是由于过于劳累或者是肝火过旺肝肾亏虚型的失眠。建议平时多吃蔬菜水果，多运动，避免熬夜和进食辛辣刺激食物，多注意休息。睡前热水泡脚。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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