仰卧起坐一个月后腰酸痛，经期也不规律了。
女 | 45岁 2022-01-25 16:42:37
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健康咨询描述： 前段时间想着减肥，一起的朋友说仰卧起坐可以减腰腹，然后每天晚上都，坚持了快一个月。最近腰很酸痛，本来刚完10天的月经又来了，而且这次量多，特别是一用力就特别多，持续了六天还没做结束！很担心，怕这不是月经，还有腰疼的问题。就想问医生这是不是动作不标准导致的，还有就是伤着哪里了，有补救方法吗？感谢！！！
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