午睡睡不着，明明是有困意的

男 | 23岁 2022-01-25 17:06:23 1人回复来自

健康咨询描述：在职，平时都睡得着，但近2个月开始读书想要考证，中午午睡根本睡不着，明明打哈欠有困意的，结果躺下去不但睡不着，还越躺越精神。睡不着让我很烦躁

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2022-01-25 17:10:59 我要投诉

根据你所描述的情况考虑，你这应该是由于精神压力比较大所引起的，作为平时你应该学会缓解压力，放松心情儿，对难以处理的问题可以放在有了更好的办法之后再进行处理，日常生活中还应该注意清淡饮食。

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