健康咨询描述: 我做事的时候常常会觉得心神不宁的,对很多事情会有很焦虑的感觉,还会觉得生活中的事情很多,经常觉得时间不够用,做任何事情都会很赶。
想得到怎样的帮助:能用哪些方法缓解焦虑症?
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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