我想减肥我胖了就感觉透不过气来，夜吃了很

女 | 26岁 2022-01-26 09:32:28 1人回复来自

健康咨询描述：我胖了就感觉透不过气来，夜吃了很多减肥药，反复不停，想问问怎么办？

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赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2022-01-26 09:35:35 我要投诉

减肥还是需要一定的意志力，不建议应用减肥药，而且目前很多减肥保健品成分不明，会有一定风险。还是建议调整饮食结构，限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制进食，多吃青菜等含热量少的食物，粮食类食物定量进食每天三两到四两左右，三餐平均分配，每天一两瘦肉，适当运动，一般每月减重大约2kg就行，直到体重达到正常范围，需要长期坚持。另外肥胖时心脏负担重，而且也可以出现咽喉部黏膜增生出现憋气等症状，还是需要从饮食和运动调整，控制好体重。