我身高154节食减肥了半年多吧
女 | 18岁 2022-01-27 12:44:53
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健康咨询描述： 我身高154节食减肥了半年多吧，从一百斤多一点减到六十六斤，十天前恢复饮食早饭午饭正常吃晚饭不吃，现在反弹了五斤今天早上是七十一斤，我想问一下想我这样的如果三餐都恢复了大概会反弹到多少斤啊。
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付晓荣 聊城市第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松。
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2022-01-27 12:47:58
具体反弹多少斤不好确定，一般因个人体质和饮食恢复情况而定，建议三餐还要控制，定时定量，避免高糖高脂食物，戒掉零食，多锻炼，如跑步、游泳等！
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