你好,补血有多种方法,可以选择中医食补法,但是个人认为只是抽血化验不太可能导致身体虚弱,建议你先化验血常规明确是否贫血,建议你用中药调理如补气血类的方剂,祝您健康
你好 建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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