我有焦虑和恐惧，怎么办
健康咨询描述： 问题描述:我现在大三,我大一暑假的时候有过一次对女生而言极其可怕的 经历,不知道是什么原因,我落好多头发.后来我头皮上又长了什么糠疹.我就把头发剃光了,我那时好坚强,虽然戴个帽子走在学校好尴尬,但我自信乐观,我相信一切都会好的.现在我头发长起来了,我 却焦虑,害怕!我听说精神不好会掉头发,我就特别害怕不开心,只要我稍有不开心,我就紧张,越紧张我就越恐惧,我整日生活在这种圈子里.我真希望我从来没有那次经历.有时候我都想死,像这样活的好辛苦.我好想找心理医生帮帮我,但又不知道到哪去找.
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你好,是自己焦虑引起掉头发,还是掉头发害怕焦虑,是因为自己的害怕引起的,其实女生不需要哪么坚强的,你的情绪淤积没有宣泄,现在就会害怕,很担心有下次一样的经历
您好,您的问题需要具体的分析,有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰, 如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室, 再详细的告诉我们资料,我们会给出详细的合理的咨询方案
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