关于减肥，如何去减肥的问题

男 | 18岁 2022-01-28 09:58:04 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个男生，身高185cm体重190斤。想减肥，但是由于没减过肥，所以对减肥不了解，也不清楚什么事碳水化合物…，所以想咨询一下各位医生，有什么对于我这种大体重人来说，比较好的减肥方法吗？

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2022-01-28 09:59:53 我要投诉

碳水化合物主要是指糖类的食物，比如面粉，小麦，玉米等，都是含有比较高的碳水化合物的，另外甜的食物中，也是碳水化合物的食物，应该注意尽量避免少吃，另外油腻食物也要少吃。

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