健康咨询描述: 因工作原因,晚上睡得很晚,白天也不算太困,中午会睡一个午觉,没有借助任何咖啡和茶之类的饮品,这个是怎么回事,我也知道长此以往下去对身体不好,但确实没有感觉到困,请专家们帮我解答,作息时间我会慢慢调整,谢谢。
根据你提出的问题,你这种情况主要是要自己强迫自己养成一个好的作息时间,一定注意,生活要有规律,晚上不要熬夜,长期如果熬夜对身体会造成很大的伤害,特别是对肝脏,因为胀气该休息的时候得不到休息,时间长了身体就会出现其他的不适。
晚上睡得很晚,中午能够睡一个午觉,我觉得这样是可以的,因为晚上睡得晚,睡眠不足,中午可以睡一个午觉来补充。目前身体没有什么不适,初步考虑对您的健康影响不大。当然如果能够早睡早起是最好的。
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