你好，睡眠一直不好，最近半夜老醒。

男 | 24岁 2022-01-28 10:58:28 1人回复来自

健康咨询描述：你好，睡眠一直不好，最近半夜老醒有时醒来好几次。还有就是晚上四五点睡早上九点多十点就醒了，每天晚上睡觉特别困难翻来覆去睡不着呀。感觉我这个年纪不正常吧。

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2022-01-28 11:01:12 我要投诉

你好！像你说的这种情况，考虑还是出现了一个生物钟的紊乱，睡眠休息不好，然后白天没精神，困补觉，晚上又失眠。然后如此形成一个恶性的循环，所以还是建议您积极的改善睡眠，晚上可以服用少量镇静类的药物，把睡眠调整到一个正常的状态。

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