每天都睡眠不好作息不规则

男 | 17岁 2022-01-28 11:31:14 1人回复来自

健康咨询描述：我最近工作上夜班晚上12.30上班到白天12.30下班，凌晨5点多的时候会睡2小时，然后下班晚上就睡四小时左右就醒了这样的睡眠有什么麻烦没

投诉

其他类似问题

张成发齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 缺铁性贫血,营养性缺铁性贫血,短暂性脑缺血发作帮助网友：20865

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-28 11:36:12 我要投诉

根据你所说的情况，最近由于倒夜班儿，休息时间会少一些。这种情况就会造成我们的睡眠时间不足，进而导致头晕，精神状态不好，工作质量差的情况。建议在倒夜班儿的情况下一定要安排好足够的休息时间，这样才能保证有一个很好的精神状态来工作。

本品用于散风清热，泻火止痛。本品用于风热上攻﹑肺...[说明书]

益气健脾，养血安神。本品用于心脾两虚，气短心悸，...[说明书]

医生在线免费咨询