健康咨询描述: 我最近工作的大力比较大,精神也感觉有些紧张,到了晚上老是失眠,第二天工作更没有精神,我想知道这种情况要如何调理。
想得到怎样的帮助:紧张失眠要如何进行调理呀
根据你病情的描述考虑你可能是最近工作压力大导致精神紧张,然后导致的失眠,建议你可以口服点儿安神补脑液或者枣仁胶囊,促进你睡眠,也可以口服点,柴胡疏肝散,也可以。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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