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你好医生，我经常性整夜的做梦，瞌睡特别多

女 | 32岁 2022-01-29 18:59:25 1人回复来自

健康咨询描述：你好医生，我今年32岁，晚上睡觉老是做梦，一天瞌睡比较多

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宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

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2022-01-29 19:02:00 我要投诉

平素有哪些基础疾病吗？工作生活压力大，负担重，适当的减轻压力负担，平时养成规律良好的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，睡前温水泡脚，喝一杯纯牛奶，大脑不去想事情，尽量的放轻松，保持一个充足的睡眠，白天三餐规律饮食，早餐很重要，多喝温开水，适当增加体育锻炼，提升机体抵抗力。严密观察，必要时及时医院就诊治疗。

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