半个月了失眠厉害怎么办？
男 | 30岁 2022-01-29 19:40:18
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健康咨询描述： 失眠诊断是焦虑引起的服用劳拉西泮7天了！前五天睡眠还可以第六天效果不行了！ 我以为是不锻炼身体导致的药效不好了！ 第七天我锻炼身体和走了大概10公里有点过疲劳！ 没想到晚上睡不着了感觉身上不舒服快睡着时被紧张醒来！ 还有快睡着时打一下呼噜又莫名其妙醒来了！ 搞不懂这是怎么回事各位医生我这些症状是焦虑吗？ 这两天白天不紧张了感觉被前几天好了！ 但是晚上失眠确又出现障碍了！
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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