长期失眠焦虑症心烦一晚上不睡

女 | 24岁 2022-01-29 23:24:12 1人回复来自

健康咨询描述：前几年做了销售工作就开始失眠了生活作息不正常最近一晚上一晚上就不睡闭眼睛就胡思乱想一闭就这样脾气超级不好心烦我都崩溃了之前也吃过一段时间褪黑素想问一下咱们治疗啊我工作早就换了。可是我失眠影响我上班都没精神没去医院检查

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2022-01-29 23:28:36 我要投诉

失眠的治疗方式有药物治疗跟非药物治疗两种，如果是轻度的失眠症状只需要通过改善自己的生活方式合理安排作息时间，同时注意自己的休息环境，晚上睡觉时尽量不要玩电脑手机等电子产品，就能够逐步得到改善，如果是较为严重的失眠症状，就需要在医生的指导下服用一些药物进行配合治疗。

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