睡觉多梦，晚上很早睡，早上起来精神都不是很好，
女 | 39岁 2022-01-30 00:36:22
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健康咨询描述： 睡觉多梦，不管白天还是晚上只要闭上眼睛就做梦，可以用夜交藤泡水喝吗，一天的用量多少
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赵乐乐 肥城市中医医院 主治医师
擅长: 常见的呼吸系统疾病和消化系统疾病
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2022-01-30 00:39:25
做梦是人的正常生理表现，入睡时部分脑细胞仍处于活动状态就出现了做梦，做梦也是人部分心理活动的体现，如日有所思夜有所梦就充分说明了做梦和心理活动有关，但夜梦过多或经常噩梦连连，则为病态表现，可能会严重影响睡眠质量，醒后可出现乏力、精神萎靡等表现，对工作和学习造成影响，可服用健脑补肾丸，坚持每天锻炼半小时到一小时，临睡前喝些热牛奶，用热水泡脚30分钟。
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