走了两小时喘不过气，

男 | 19岁 2022-02-11 20:54:48 2人回复来自

健康咨询描述：太久没走过路了走了两小时喘不过气，这一个月一直失眠，三四点钟才能睡着1112:00才起床，今天下午走了两个小时，走着走着胸口喘不过气，很少运动

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2022-02-12 10:08:13 我要投诉

走了两个小时，喘不过气来，这种情况，因为你平时很少运动，所以偶尔运动一下会喘不上气来也是正常的，所以要注意休息，不要再做剧烈运动。可以听听轻音乐，舒缓情绪。也可以喝一杯温热的牛奶。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-02-12 12:58:19 我要投诉

你很长时间没有走过路，突然的连续走两个小时，感觉喘不过气来，像这种情况主要是平时运动少身体对剧烈的运动没有办法承受引起来的，建议你从今以后每天要坚持锻炼，你慢慢就会好的，要注意营养均衡，适当的运动。

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