健康咨询描述: 没有精神,吃饭挑食,就是困,想睡觉,身上老是酸,无力,就想躺,每天睡六个小时以上,还是睡不醒
睡眠不足包括睡眠时间不够或者睡眠质量不好,睡眠是非常重要的,恢复疲劳的过程。有焦虑状态和抑郁状态的患者会出现乏力和睡眠不好。平时缺乏运动,过于劳累,心理压力大,也会导致这种情况的发生。
根据你所说的情况,经历不好,而且对睡眠的需要增加,出现这种情况首先有可能是因为一些社会心理因素所导致的,比如说来自于工作学习,人际交往,感情生活等多方面,另外也有可能和最近的情绪状态有关,比如说压抑,郁闷,抑郁,焦虑,紧张等等当然也有可能是患上了比较单纯的嗜睡症
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