睡不着，睡不着，睡不着
男 | 15岁 2022-02-16 00:22:17
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我每天不到凌晨3点感觉精力充沛就是睡不着，能去拿一些助眠的药吗？拿的话拿哪一种
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张艳凯 开封市中心医院 副主任医师
擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮
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2022-02-16 15:40:57
指导意见：
这属于失眠的表现了，目前你的年龄如果每天都出现失眠，这种情况有可能与你精神压力过大有关系，如果平时学习压力比较大，建议你要懂得缓解学习上的压力，尽量不要服用助眠的药物，你要找到导致失眠的原因进行解决，或者也可以选择口服中药调理。
2022-02-16 17:05:48 我要投诉
感觉睡不着觉。像这种情况一定要找到引起睡不着觉的原因，不要盲目的吃药。所以最好让睡眠科的医生实际的面诊一下，找到引起的原因及时的对症治疗，如果你这种情况已经很长时间，而且对你的学习各方面会有影响的话，也可以适当的吃一些助眠的药的，自己要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动。困不要睡，晚餐以后先洗漱先洗漱。对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
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