睡不睡，每天都睡不着
男 | 15岁 2022-02-17 02:06:22
2人回复
来自自贡市
健康咨询描述： 不到凌晨4点我一般都睡不着，没1，2周有几次每天8点到11点左右困了睡了，凌晨2点左右自己就醒了一直闭眼都睡不着
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医生回复区
2022-02-17 11:27:12 我要投诉
你感觉每天都睡不着觉，像这种情况，那你就需要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，并且做视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，根据情况来对症治疗，自己要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注，可以在医生的指导下吃药治疗。
2022-02-17 12:02:38 我要投诉
引起青少年失眠或者影响睡眠质量的因素很多。有些是与精神心理因素有关，例如学习压力或者是不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关，例如躯体不适。有些存在一些睡眠习惯的改变，或者存在不良睡眠习惯，例如长期熬夜导致睡眠不足。需要根据不同的原因具体分析。需要保持平常心态，学习需要劳逸结合，增强体质，养成良好的睡眠习惯，长期失眠需要在医生的指导下用药。
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