指导意见:
近期突然失眠,这种情况导致的原因有可能与压力过大等有一定的关系,如果你近期压力比较大,建议你要懂得缓解压力,另外可以看看中医进行调理,再有月经量减少不排除与失眠休息不好有关系,另外与内分泌紊乱也可能有关。
你最近突然的出现失眠,月经量减少。你吃了7天停药无法入睡,像这种属于突然停药导致的撤药反应,所以在停药的时候应该逐渐的减量,停药不可以突然的停掉的,养成良好的休息睡眠规律,白天多做些户外活动,困尽量的少睡,晚餐以后先洗漱,睡前不要再洗漱,以免刺激更精神,不容易入睡,对自己做出很困的心理暗示。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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