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2022-03-15 18:54:21 我要投诉
你好，孩子晚上入睡慢，可以调整生活作息时间，有些孩子入睡慢可能白天睡眠过多引起的，所以应该从平时的日常生活规律开始调整，平时尽量不让孩子睡懒觉，白天也尽量不要睡眠过度，午睡不要时间太长，以免影响正常的夜间睡眠而引起入睡慢，另外应该改善睡眠环境，营造良好的睡眠环境有助于促进。另外，如果孩子因为心理压力大而引起入睡困难，应多与孩子沟通交流缓解症状，可以饮食进行调节，同时适当的运动，如果是因为某些疾病而引起的入睡慢，应该针对性的进行治疗。
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