说梦话，做一些我不知道的事
男 | 18岁 2022-03-25 13:26:07
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健康咨询描述： 这个事也挺久了吧，我一名在校学生，就是从我的舍友处听来的，我会在晚上睡觉的时候说梦话，前天躺在床上睡觉一直叨叨叨，说着一些物理数学的专业名词，好像是在教谁题目，昨天晚上我更是直接坐起来开始叨叨叨，嘴里叽里呱啦得舍友也听不懂，然后躺下接着叨叨叨，我第二天才从舍友的嘴里知道这件事，但我并没有感觉而且也没做梦，我这是怎么了？
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2022-03-25 15:33:34 我要投诉
指导意见：
说梦话有可能与你平时学习压力比较大有关系，如果你感觉学习压力比较大，建议你要缓解压力，平时可以适当的多参加一些户外锻炼，如果经常说梦话，也有可能与神经衰弱有一定的关系，可以服用神经衰弱丸调理。
2022-03-25 16:12:24 我要投诉
说梦话。有可能是白天过于劳累。心理压力过大。导致晚上睡眠不好。要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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