失眠抑郁精神衰弱入睡困难
男 | 25岁 2021-11-27 05:37:13
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健康咨询描述： 最近开学回到学校（jun校）后，一直连续失眠三天，晚上和午休都无法入睡。白天情绪低落，内心烦乱，思维迟钝，犯困现象较严重。睡觉时感觉心跳很快，很重，呼吸急促，不能平稳呼吸，脑子里一直闪现一些乱七八糟的片段和念头，身上发热，尿频。以往也有过类似失眠经历，但一般都是有压力较大的事情导致，且不会连续失眠。这次已经连续三天，生活中并没有什么特殊原因。另外，最近消化系统也有点紊乱，总是拉肚子，不知道跟这有没有关系。想问医生，该怎么缓解？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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