免疫力低有什么办法改善吗？

男 | 15岁 2022-04-12 08:13:24 1人回复来自

健康咨询描述：总是犯困没有精神，去医院检查是免疫力低的原因，有什么办法改善吗？

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杨书文北京医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，心衰，肾衰，心律失常，慢阻

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2022-12-21 10:06:47 我要投诉

你好，在抵抗力明显降低的时候，需要通过合理的方式来提高免疫功能。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果中含有人体需要的维生素，像常见的维生素A，B族维生素，维生素E，维生素C等都可以从新鲜的蔬菜和水果中获取。平时就需要注意多运动，最好每天有半个小时左右的运动时间。还可以服用增强免疫力的营养品，如天美健乃捷尔初乳素胶囊，它含有免疫球蛋白及维生素C、维生素E、钙、等多种微量元素和矿物质，对提高免疫力有较好的作用。