健康咨询描述: 每天晚上都会做梦,经常六点左右会突然就醒,然后感觉没睡够想再睡一会,睡着以后又接着会做几个小时的梦,每次睡醒都头昏脑涨,但是不记梦,每次一醒来就忘记自己做的什么梦了,断断续续好几个月了都在做梦,最近一个星期很频繁几乎每天都做梦,但是不失眠,基本想睡觉了十五分钟以内能睡着
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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