焦虑愤怒无奈好想发泄却不敢

      焦虑症。有愤怒，但是不敢发泄。像这种情况。最好把内心的感受说给自己的父母，听同时自己要多培养些兴趣爱好，你可以在家里放个沙袋或者是不懂，在你烦恼愤怒的时候可以用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪，做好你这个年龄段自己该做的事情，必要时可以在精神科医生的指导下吃治疗焦虑症的药物，配合心理治疗。
      

      病情分析：
      17岁男孩处于青春期，容易出现情绪不稳定，是一个自我统一的阶段，期待得到家人朋友老师同学的认可可定与鼓励，可以和家人多沟通交流。
      指导意见：
      接纳并许可自己有不稳定的情绪，有情绪发泄的出口，比如可以跑步唱歌和同学老师好朋友一起参加集体户外活动，分散注意力，缓解焦虑不安，同时可以到当地正规医院心理科就诊。