每天晚上睡觉做梦睡眠质量不好

      病情分析：
      你每天晚上睡眠不好，感觉经常做梦，晚上很困也睡不着，白天也容易被惊醒，看起来室友一些睡眠障碍。
      指导意见：
      做梦是一种正常的现象，通常不会影响的第二天的精力和体力。人在精神紧张焦虑，压力大的情况下更容易做梦。你现在睡眠质量不好，情况可以看神经内科或精神心理科医生，吃些调节睡眠的药，如谷维素、安神补脑液等。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，最主要的是每天晚上做梦，而且睡眠深度不够，所以会导致你的睡眠质量下降
      指导意见：
      针对你以上的这些情况，最主要的是放松心情，多参加一些户外的活动，而且一定要规律作息，另外就是要多听听一些舒缓的音乐，这些都有睡眠的改善，也可以配合一些药物来治疗，比如安神补脑液，谷维素维生素b6，来调理

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，不知道你是一个学生还是一个工作者，不知道你是如何调节自己的工作和业余生活的，哪有那么多的事情，是自己晚上睡不着觉呢？
      指导意见：
      建议你可以到正规医院找神经科的医生或者精神心理科的医生进行检查诊断和治疗，看看医生可以给一些什么样的辅助药物，另外主要是自己要积极的配合，把所有的事情一一的理清楚，做出对应的时间安排，这样每天无论多么忙碌心情都是比较放松的，睡眠就不成问题了
      以上是对“每天晚上睡觉做梦睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，24岁女性每天晚上睡觉都会做梦，有点心事就会睡不着觉，可能是气血虚神经衰弱的表现。
      指导意见：
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，多户外参加有氧活动，多选择自己比较感兴趣或开心快乐，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，也可以咨询中医专家吃补气养血安神药物进行调理观察的。