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人每天玩手机的时间多久合适?

男 | 22岁 2022-05-05 20:53:24 2人回复来自

健康咨询描述：请问人每天玩手机的时间控制在多少合适?。。

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2022-05-06 09:36:16 我要投诉

在不影响工作和学习的情况下，每天使用的手机的时长不能超过四小时。每隔半小时要看一下远方。眺望一下远方。多吃一些含维生素A丰富的食物。多吃新鲜的蔬菜水果。加强体育锻炼，提高自身体质。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-05-06 10:11:10

除了工作以外，如果说是玩游戏或者是使用手机打发时间的话，那么我建议你平均两个小时以内为宜，因为长期的使用手机对眼睛的疲劳度会产生一定的影响，尤其是出现眼睛干情况，造成的症状也是比较明显的，会产生近视眼或者是出现斜视等情况以及出现散光。

2022-05-06 11:12 ask944386753e 追问

每天只玩两个小时吗？

2022-05-06 18:58医生回答：

游戏的华可以