心情烦躁时好时坏老是对事情提不起兴趣失眠
健康咨询描述： 老是失眠有时候对什么事情都没有兴趣又会突然好了晚上过了一定的时辰就睡不着了脑袋就跟过电影似的然后控制不住地想不开心的事情压抑特别的压抑还总是怀疑身边的人说的话只要有一点不对劲的就耿耿于怀老是去想眼睛无神总是看着一个地方发呆对喜欢的事情也提不起兴趣但有时候又好了学习都学不下去了就想着混过去然后老是想找人倾诉又没有什么人可以说心脏也老难受压得慌老是感觉特别特别的累然后几乎每个都晚上做梦老是梦到曾经特别的好但是已经绝交的朋友在梦里关系又特别好然后就恶性循环一天都没有精神晚上又接着这样总是想分散注意力在某个环境下一旦觉得不对就老是感觉是我的错然后明明挺话痨的但是在这个群体就不想说话了月经大概一周左右一次血黑
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病情分析：
据你的介绍，你确实是存在一些情绪方面的问题，主要就是表现为情绪方面的不稳定，而且你这个年龄段本身就是性格也不是很稳定的时候。
指导意见：
要是你这种情况对你的日常生活没有任何影响的话，你可以通过自我调节，比方说转移注意力。做运动听音乐，但是如果是你自我调节效果不好的话，并影响了你的正常工作和学习，那么就需要去精神心理门诊就诊做进一步的治疗。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，老是失眠，有时候对什么事情都没有兴趣，也是时好时坏。
指导意见：
不知道这种时好时坏与月经周期有没有关系月经的经血也比较黑。根据你注册的年龄，你现在应该也是一个学生吧，根据你叙述的情况，我觉得你似乎有些抑郁，焦虑，情绪在作祟。生活中给你几点建议，一，放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美，二、增加户外运动，多接触阳光，三，学会不在意，做好自己该做的就行，别在意他人的评价，四、生活作息规律，饮食合理，健康，五、多与家人朋友同学交流，培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理宣泄情绪的方式，比如运动，唱歌，看电影，七、尽可能少看手机，少上网……，八、练习自我放松训练。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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