经常便秘能改善吗，便秘时间好多年

      根据你描述的情况看，你患有便秘，好吃肠清茶才能有点大便，建议你多吃一些粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的东西，养成清晨定时排便的习惯，多喝白开水，少吃辛辣刺激性的食物

      如果您经常有一些便秘的话，应该注意多吃蔬菜，水果提高免疫，并且这种情况还要多吃一些清淡的食物，尤其这个平时要做锻炼自己可以动一些清肠茶的话考虑时间多了，也不可以刺激性，没有副作用，建议您还是积极的调理肠道功能，会有些益生菌之类的
      

      经常便秘可以服用药物来调理治疗，可以服用点芦荟胶囊，平时要多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，并且可以适当的进行腹部按摩，促进肠蠕动，也应注意饮食调理，少食油腻辛辣等刺激性食物，也可以服用益生菌来调理的。
      以上是对“经常便秘能改善吗，便秘时间好多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      便秘的患者，平时要保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果。多饮水，增加膳食纤维的数量，多吃芹菜、油麦、菠菜等绿叶蔬菜。平时多做运动，可以睡前按摩腹部。少吃油腻性的食物，便秘严重的患者可以服用麻仁润肠丸。