减肥减脂瘦身方面的咨询
女 | 19岁 2022-05-24 10:45:50
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健康咨询描述： 您好，请问我现在减肥期间，会配合跑步还练一些瑜伽偶尔，然后晚上是吃黄瓜西红柿什么的，中午早上就正常吃，合理有效嘛？
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王淑艳 烟台毓璜顶医院 主任医师
擅长: 擅长糖尿病、甲亢甲减甲状腺结节、甲状腺癌术后检测、
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2022-05-26 12:21:00
根据提供的病史，在减肥期间配合了适当的运动，饮食也有所控制，尤其是晚饭没有进食碳水化合物脂肪和蛋白质类的食物，仅仅是蔬菜，这种情况下是比较合理的减肥饮食控制，建议是早晨中午正常吃饭，午饭后不再进食，晚上维持这种吃西红柿黄瓜的饮食
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