健康咨询描述: 就是从高中开始,学校离家远,只要到了学校附近就特别恐惧,紧张。从高中开始睡觉一直做梦,然后因为一些事情就去了医院查出了轻抑重焦。现在大学了,就选择了离家近的学校,可是从大一下学期开始每次去学校就开始和高中一样恐惧,焦躁,心跳加速,脸部发麻。然后最近又是考试周,很烦躁。有时候很累,头很晕,脑门有时候会突然一闪一闪的痛,虽然表面上看起来没什么,心里已经爆炸了。
对于整个病情过程来看,从小的恐惧造成目前心理上的压力,尤其在相关的一些紧张情绪的作用下而使得神经系统过于紧张而表现一些头晕的症状,所以目前来说还是要从心理上进行相关的放松。
首先通过目前所出现症状来说,可能还是因为过度紧张所导致的,当然也不排除小时候一直造成的心理方面的影响所引起的承受能力差,在这种情况下还需要通过多运动以及相关的心理疏导来有效自行改善。
根据你描述的情况来看,可能是由于你在学校里面有一些不好的经历,比如说,与老师同学之间的关系并不是很融洽,或者是你的学业比较繁重,学习成绩不佳。给你造成了很大的心理压力,总是感觉到很烦躁。这种情况是与你的情绪有很大的关系的,你要学会放松调整自己的状态,学习中肯定会遇到一些问题和压力,别给自己太大的负担,要学会去解决面对,逃避不是问题,
以上是对“从高中开始去学校就很焦虑,不安”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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