睡得早起来得晚，晚上有点失眠

      总是出现失眠的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，应该积极的注意先休息，保证足够的睡眠，多放松一些心情，可以选择一些安神的药物来进行调理。

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动，少熬夜的，可以服用安神的药物改善不适的症状进行治疗的

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，你平时需要调整好自己的作息习惯，晚上不要超过十点半睡觉。
      指导意见：
      你睡眠质量不好时，是会影响到精神状态的，你可以在中午午睡半小时的，白天可以适当活动一下，规律的饮食习惯。
      以上是对“睡得早起来得晚，晚上有点失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这样不规律的生活方式，让你的睡眠生物钟紊乱了，又加上是身体发育期，很容易出现你描述的那样情况。所以纠正就要从生活方式开始
      指导意见：
      自己晚上最好十点前睡觉，早上六点起来。可能刚开始不适应，慢慢有个过程就好了。早餐要吃好，晚上不要吃太多，适当运动身体

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑与生活作息不规律，熬夜有关系。
      指导意见：
      建议平时养成良好的生活习惯，不熬夜，饮食睡眠规律，可以多参加一些有意义的户外活动，适当锻炼身体。多喝水，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性的食物，养成早睡早起的好习惯。