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考试前紧张整晚睡不着，第二天考试没有精神

女 | 23岁 2022-06-13 08:37:58 2人回复来自

健康咨询描述：考试前紧张整晚睡不着，第二天考试精神状态不好，影响考试，想问医生有什么药可以让我在不影响考试的前提下服用，晚上能睡着

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2022-06-13 13:23:20 我要投诉

      指导意见：
      睡不着觉属于失眠的表现，导致失眠的原因，主要与你考前过度紧张有直接的关系，这种情况你首先要缓解紧张的情绪，不要给自己太大的压力，个人建议你可以选择一些中成药调理，比如服用安神补脑液。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-06-13 10:49:02 我要投诉

你出现考前焦虑，第2天没有精神，像这种情况首先要学会自我调整，要学会放松，把每一次考试就像课堂练习一样去对待，可以做一些放松训练，必要的时候，在考前两周可以短期的吃一些抗焦虑的药。