这段时间容易生气发脾气，莫名其妙想哭

女 | 22岁 2022-06-21 11:10:13 2人回复来自

健康咨询描述：这段时间容易生气烦躁不安，生气完了又想哭，觉得别人讨厌自己，觉得自己活的很累没有意义，总是胡思乱想，控制不了自己胡思乱想，控制不了自己反复检查某些东西，不知道这是抑郁症还是强迫症。

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      指导意见：
      有可能是心里有压力吧，一定要学会释放自己的压力，注意加强营养饮食，学会放松自己的心情，不给自己太大的心理压力的，一日三餐要规律定时定量进餐，避免暴饮暴食，可以少食多餐的。

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2022-06-21 11:44:12 我要投诉

如果最近压力过大，或者睡眠不好都会引起这种负面情绪。平时多参加一些朋友的聚会，多参加户外活动。如果这种情绪持续的时间比较长了，已经影响到日常的生活了，建议到医院做一下检查，听一下医生的建议。

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