月经期失眠一周了，晚上睡不着白天补觉

      根据你的描述，这种情况考虑还是由于压力过大，紧张等原因引起的睡眠障碍。首先我们要放松心情，减少压力。保持情绪的稳定和乐观保持心情的愉悦，这样才能够保证睡眠质量。如果长时间睡眠质量不好的话，对身体的健康是有很大影响的。所以一定要保证充足的睡眠。
      

      月经期间，由于激素的作用，可能会有精神紧张，烦躁的情况的。你现在这种情况在月经期间有失眠的情况，建议白天少睡觉，晚上可以适当的口服镇静的药物对症的治疗的。放松心情，有时精神因素也很关键的。
      

      月经期失眠一周了，晚上睡不好白天补觉，这个是可以考虑吃一些镇静的药物，可以去睡眠科看一看，一般并不是单纯的月经导致睡眠障碍，有专门的睡眠科。有的人是必须用药物帮助的，也要做好自己的心理调适，任何时候都乐观一点。
      
      以上是对“月经期失眠一周了，晚上睡不着白天补觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！