健康咨询描述: 前段时间焦虑晚上失眠,有点动静就易醒,吃右佐匹克隆片就能睡着,已经吃了一月了,只要停药,晚上睡觉就易醒,是那种吓醒似的,这个药吃多久能成瘾,该怎么停药,之前从吃一片到半片到现在3分之一,只要停药就睡不好,怎么办
你有焦虑,晚上失眠吃右佐匹克隆。只要不吃药你就睡不着觉,像这种可以再继续吃一段时间,你现在吃的量是很小的。你现在吃1/3,你可以吃成1/4。这样逐渐的减量。然后从1/4减掉以后,可以配合一些中药来帮助调理,就会把这个药减掉的,自己要养成良好的休息睡眠规律,对睡眠不要过多的关注。对自己做出很困的心理暗示。
出现这种焦虑失眠的情况的话,建议可以通过药物的方式来进行治疗,比如说可以使用一段时间的奥氮平或者是使用米氮平来缓解这种情况,另外也可以配合安神补脑液,如果是吃1/3的话,那么停药可能是睡眠不好造成了这种情况。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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