骨骼线闭合后长高的方法有没有，尽可能长高点
健康咨询描述： 男，19，想尽可能长高点，我看到骨骼线闭合后，通过反复的运动刺激关节，有一部分人能长高些2－4CM对吗，还有瑜伽拉伸可以增高3－5CM对吗，我看到的长期坚持跳跃运动，拉伸，补钙，保证睡眠，我坚持个2－3年有没有可能长高5CM呀
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这种情况可以拍片检查一下，如果拍片检查骨骺线已经完全闭合，是没有长高的几率的，坚持两三年，也没有可能长高的5cm，所以说不要盲目听信，身高受很多因素的影响。现在已经19岁了，现在干预肯定是有些晚。
没有其他办法长高了吗
是的，没有什么特别好的方法。
首先，如果骨骺线已经闭合，长高的几率不是很大，没有说刺激关节就有长高的几率，不要盲目听信，同时，拉伸跳跃运动确实有利于长高，保证睡眠，也有利于长高，但这都是在骨骺线没有闭合的前提下
那骨骼线闭合后没有办法长高了吗
是的，骨骺线闭合就没有办法长高了
我还有个问题，我这两年一直都是每天俩鸡蛋，早晚各一包高钙高锌多维的牛奶，会不会蛋白质过剩，我本来是想着为了长高的，但是我刚刚刷到个视频说蛋白质过度对肾不好，你看看我现在每天俩鸡蛋，早晚一包高钙高锌多维的奶粉，天天这样会营养过剩吗
这样的话也不会营养过剩，营养过剩会出现体重的肥胖
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