骨骼线闭合，该怎样尽可能的再长高

      如果骨骼线已经闭合的，考虑是不能再增高的，建议您在日常的生活当中尽量的保持科学的膳食结构，合理摄入营养物质丰富的食物可以起到增强体质的效果，在日常的生活当中，也要适当的锻炼身体！
      

      人体的骨骺线闭合以后，想要再长高是非常难的，可以适当的进行户外运动，比如说，篮球，跑步，跳绳，可以通过骨骼关节的剧烈运动，刺激腿部部位造成骨微裂，继续长高。

      你好，你现在19岁，骨骺已经闭合了，人体骨骺闭合后，再长高个子的可能性很小的，可以通过运动，每天做引体向上的运动、补充营养、规律作息、合理膳食，每天晚上喝牛奶补充钙剂，有望长高个子，长高多少不好估计
      以上是对“骨骼线闭合，该怎样尽可能的再长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      身高与遗传的因素和后天的营养有很大的关系，19岁的年龄身高一般不会出现明显的变化，平时可以多运动锻炼，饮食方面多吃一些优质蛋白的食物，比如瘦肉，鸡肉，鱼肉，多吃一些维生素含量丰富的水果蔬菜。