我每天早上不吃饭，每天11点，下午6点，晚上11点

男 | 36岁 2022-07-26 17:05:08 2人回复来自

健康咨询描述：我每天早上不吃饭，每天11点，下午6点，晚上11点吃饭，可以吗，长期这样有害么

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2022-07-26 18:06:52 我要投诉

根据描述的情况，长期不吃早饭对身体是不利的，因为不吃早饭胆囊不能够收缩，长期胆汁会淤积，造成胆囊结石的可能性会比较大。并且晚上11：00吃晚饭，这样会增加胃肠的负担，长期下去对身体也会造成不利。

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2022-07-26 17:14:29 我要投诉

您好，每天的早饭是非常重要的，一般早饭要最晚在上午9点以前食用，晚饭的话一般最晚要在晚上8点以前食用，一般最好是在晚上6到7点食用比较好，否则对胃肠道是有很大营养的，而且也不利于睡眠