有问必答网心理健康科 → 心里很敏感总是对事情耿耿于怀

心里很敏感总是对事情耿耿于怀

女 | 22岁 2019-09-22 18:35:19 1人回复 来自

健康咨询描述: 心里很敏感很在意细节,比如看到谁和自己说话表情语气不好,我就会自己反思自己是不是哪里做的不对。和朋友相处也是这样,和男朋友相处也是这样敏感,他很累我也很累,就分手了。最近出来工作工作压力大,并且和大学室友闹得不愉快,我就会想很多,以后怎样面对她们什么的,遭到一个好朋友的背叛我就一直在想,我以前和她那么要好她为什么背叛我?我以后又怎样面对她?我担心宿舍的人不喜欢我,女生都是表面要好,背地里会说坏话,我就猜她们会说我坏话,有时敏感到聊天人家不回我信息或者没有说晚安我都耿耿于怀,我真的感觉这样的敏感给我生活带来了很大的困扰,请求医生帮帮我。

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-09-28 08:49:26 我要投诉

      病情分析:
      你内心很敏感,对很多事情耿耿于怀,因为这件事和男朋友也分手了,和大学室友闹得也不愉快,这是一种缺乏安全感的表现。
      指导意见:
      你之所以对这些事情比较敏感,是希望得到别人的理解,接纳,尊重和信任。每个人都有这种需求,当自己力量不够强大的时候,当这些需求得不到的时候,就会感觉很沮丧。不自觉的做出伤害自己和他人的事。你这种情况是有必要看心理医生或心理咨询师,接受系统的心理咨询的。发现自己内在力量,提高自信。
      

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